汤圆能当早餐食用吗

2014-03-19 次播放 手机看

摘要:汤圆的重要原料是精白糯米粉,粘性高,异常不容易消化,再加上汤圆陷外面大年夜量的油脂,更给胃肠增长了包袱。而人夙兴时,胃肠功能最弱,此时食用汤圆,会让胃肠不堪重负;关于本来消化功能就差的人来讲,能够会出现泛酸、烧心等情况。另外,从养分下去讲,用汤圆当早餐也不公道,由于汤圆含糖多、热量高,而蛋白质、炊事纤维等异常少,不克不及满足一上午的能量需求。建议最好在正午吃汤圆。
标签:
汤圆
食用
糯米
消化
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