夕阳红老年养生系列—心梗老人晨练要留意

2016-11-11 次播放 手机看

摘要:凌晨五点到七点,是人体交感神经高兴的时段,得了心梗的老人在晨练时必定要留意两点:一、晨练前半小时要吃早餐,防止空肚晨练惹起的冠状动脉痉挛;2、不建议老年人过早的晨练,会招致血压增高和交感神经异常高兴,故建议老年人在早上10点阁下打打太极,快走等来达到锤炼身材的目标。
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心梗老人晨练要留意
交感神经
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西安交通大年夜学第一从属医院
任延平
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