骨质松懈疗养食疗—何首乌粥

2015-05-04 次播放 手机看

摘要:何首乌粥的制造办法:1、取何首乌30至60克,粳米100克,大年夜枣2至3枚,红糖或冰糖过量;2、将何首乌放入锅内,加水过量,煎取浓汁,去渣备用;3、将粳米、大年夜枣与何首乌汁一同入锅煮粥;3、粥将熟时,参加少量红糖或冰糖调剂,稍煮少焉便可食用。
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