抗衰老最好的办法

2018-02-02 次播放 手机看

摘要:大年夜家可经过过程以下办法使皮肤、五官更光亮,达到抗衰老的目标:1、规律饮食,多吃蔬菜、水果、高蛋白,防止高脂肪、高热量、高糖食品;2、过度活动,每周停止3-5次的有氧活动;3、乐不雅向上、积极的心态,对生活对本身充斥正能量和信念;4、保健品、维生素、氨基酸等过量弥补,停止上睑松弛及下眼袋的拉皮等美容手术也可改良衰老状况。
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抗衰老的目标
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抗衰老吃甚么好
首都医科大年夜学从属北京同仁医院
马涛
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