高血脂高血糖食疗办法

2018-05-09 次播放 手机看

摘要:高血脂、高血糖的食疗办法分别以下:1、高血脂:少吃点心、蛋糕、坚果等食品,留意控制油脂,炒菜可选用亚麻籽油、橄榄油等不饱和脂肪酸含量比较高的植物油;尽可能防止摄取牛肉、羊肉,可多吃鸭肉、兔肉、鱼肉等高蛋白、低脂肪的肉类;2、高血糖:控制总摄取量,肉类以鱼肉、鸡肉、鸭肉为主;平常平凡尽可能多吃芹菜、黄瓜等纤维素比较丰富,同时又对控制血糖比较好的蔬菜;主食尽可能以粗粮为主,如玉米、荞麦面等。
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航天中间医院
张钰
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