缺点的活动减肥办法

2014-01-17 次播放 手机看

摘要:缺点的活动减肥办法包含:1、短时间内活动减肥;2、迸发力活动减肥;3、高强度活动减肥。在此,建议减肥人群选择120至160次的低中强度、长时间(约1小时以上)的耐力性有氧代谢全身活动,如健身操、慢短跑等。
标签:
减肥办法
缺点
活动
  • 分享
  • 点赞

相干推荐

专辑:活动减肥

热播榜

陕ICP备16016359号-1