加强身材活力的瑜伽体式—蛇王式

2016-03-25 次播放 手机看

摘要:蛇王式瑜伽可以或许加快全身血液轮回,起到加强身材活力的感化,俯卧位,下巴点地,双手放于胸两侧,吸气,双臂支撑身材抬离空中,曲折双膝,两腿伸向头部偏向,头向后仰,贴住脚掌,保持三组呼吸。
标签:
蛇王式
加强身材活力
加快血液轮回
调息
俯卧
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