如何吃菠菜最安康

2014-06-09 次播放 手机看

摘要:炒菠菜时,先用沸水把菠菜烫一下,捞出后沥去水再炒,如许可使大年夜部分草酸清除,防止出现不为人体所接收的草酸钙,同时,将菠菜烫一下,还可去掉落涩味。
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